作者：剥茧
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辞职后专门带高中生学物理，发现一个现象，学不会具体知识点的人很少，但不能得到整体观念，不能进一步提高思维水平的人很多。因此常和学生谈到这个问题，究竟应该怎么学，才能在有限时间内获得更大的产出。

一、主动高效地学习：

1. 一图胜千言。要经常将思维显式化，默写专题问题的框架图。可用的工具：概念图。千万不要照抄别人的、教辅书的框架图，一定要自己写。写得不好没关系，而且这个工作本来就不是一次能搞定的，必须迭代。
2. 对你的框架迭代升级，优化结构、浓缩内容，提升高度。人的思维也是需要不断迭代的。在输入-输出-反馈-再输入这样一个循环中，不断优化自己的思维质量，提升认知水平，你就会越来越接近事物的本质，很容易抓到重点，击中要害，这是一种螺旋式的上升。
3. 保持专注力。不贪多，一次只解决一个核心问题。就像打仗，不要计较一城一地的得失，而要以消灭敌人的有生力量为目标。核心问题就那么多，重点知识就那么多，你征服一个，就会前进一步。
4. 主动解构。一是发现共同模式，升华为模型，进入模型库，并与模型库中已有的模型进行对比、迭代。二是识别特殊条件，总结特殊条件翻译为数学表达式的难点，进入经验库，并与经验库中类似的问题进行比较，尝试构建出某种有意义的类型。
5. 取你所需。记住，做练习目的是训练思维，提高认知水平，不是为了仅仅求出答案。习题都是你训练思维时用的靶子，要从各个不同的侧面去看一道题，要想办法榨干一道习题的所有价值，这样做透一道题，远胜于浅尝辄止地做一千道。
6. 杀鸡要用宰牛刀。主动、刻意地练习用更高的观点，去解决基本问题。高手的标志就是对基本的问题有深刻的理解。
7. 条条大路通罗马，每条大路都走过。识别所有解题路径，遍历所有路径，结合自己的经验，给予评价，形成对最佳路径的感性认识，再上升到理性认识。
8. 把精力投入到真正的问题上。练的都是不会的，会的都是不练的。

不要：

1. 只想不动笔，只写不画图，越想越乱。
2. 机械记忆框架，没有根本上将框架吸收到自己的已有体系中。
3. 被动解题，问什么就想什么，不主动扩大问题范围，不主动深挖，满足于写出答案。
4. 完美主义。不会取舍。
5. 线性学习。从头到尾，按部就班，不能跳跃。
6. 平均用力。对所有内容投入同等的精力。

高中物理的核心问题包括：

1. 怎样对一个物体、一个物体系统进行受力分析？什么是主动力，什么是被动力？哪些力是主动力，哪些力是被动力？
2. 怎样用运动学和动力学的观点对一个直线运动过程进行研究？过程怎么选，五大公式怎么选？
3. 怎样用运动学和动力学的观点对一个抛物线运动过程进行研究？过程怎么选，方向怎么分解？
4. 怎样用运动学和动力学的观点对一个圆周运动过程进行研究？研究的核心参数是什么？向心力是谁提供的？
5. 怎样用冲量和动量的观点对一个质点系统的运动进行研究？外力输入系统的动量是多少？内力导致的动量转移量是多少？
6. 怎样用功和能量的观点对一个质点系统的运动进行研究？能量守恒是如何保持的？如何画出一个过程的能流图？
7. 怎样对一个复杂过程进行科学划分？
8. 静电场中的力学问题，如何在力学问题的基础上进行补充？对应的动量、能量观点是什么？
9. 稳恒磁场中的力学问题，如何在上述问题的基础上进行补充？对应的动量、能量观点是什么？
10. 恒定电流：电路各节点的电势、各支路的电流、各元件消耗的电功率分别怎么计算？
11. 恒定电流：用电路由电源和用电器网络两部分组成的观点分析电路的能量流动。
12. 电磁感应问题，如何整合力学、电学、电路的知识，对其进行研究？磁通量变化的来源是什么?导致什么结果？
13. 电学实验的核心问题是什么？测量电阻有哪些方法？
14. 力学实验的核心问题是什么？测量速度有哪些方法？
15. 热学与力学、电磁学最大的不同是采取了统计学研究方法，你对此有何认识？
16. 函数、三角、平面几何、微积分、数列等数学工具在物理学中如何应用？

最后分享一个格式化的框架，希能启发需要的人。

-------------------2017年5月7日更新

陆续有学生私信我，想探讨一下专题学习怎么进行。我写了一个小专题：【变力作用下的直线运动】

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最近一有时间就写点更详细的物理学习方法。同主题文章列在此处供大家参考批判。

怎样学好高中物理电学部分？​www.zhihu.com高考物理电学实验对各种不同规格的仪器选择的原理？​www.zhihu.com怎样学好高中物理的关于电场、磁场方面的内容？​www.zhihu.com高中物理受力分析怎么画?​www.zhihu.com

感谢大家的支持、感谢和收藏。有不少同学、家长看了之后来找我聊物理学习的问题，目前我开设了一对一网课，具体的授课方式是qq+屏幕演示。我有手写板我骄傲~同步语音和板书演示，效果还是不错的。（北京的孩子，我们可以面基：）

感兴趣的小盆友们微信约课咯~~~微信号：secondanye

都说物理学习是一张大网，要能把知识串起来形成网络。很多同学觉得自己学得很吃力，也不知道从哪儿下手开始补强。下面这张图是关于动力学的一种不错的学习路径。如果你遇到不会解的问题，一定逆向沿着箭头往上找到你卡壳的根源。

动力学进阶路径图

能量方法进阶路径图

动量方法进阶路径图

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